Praca siedząca, stres i brak ruchu to najczęstsze przyczyny bólu między łopatkami oraz napięcia barków. Choć dyskomfort ten często narasta powoli, potrafi skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. W moim gabinecie w Gdyni zajmuję się diagnostyką i terapią tych dolegliwości.
Dlaczego czujemy ból między łopatkami?
Problemy w tym obszarze rzadko wynikają z samej łopatki. Najczęściej źródło problemu leży w:
- Napięciach mięśniowych: Mięśnie równoległoboczne i czworoboczne reagują na długotrwałe przebywanie w pozycji z barkami wysuniętymi do przodu.
- Blokadach stawowych: Ograniczenie ruchomości w kręgosłupie piersiowym lub stawach żebrowo-poprzecznych powoduje kłujący ból przy głębokim wdechu lub skręcie tułowia.
- Promieniowaniu z odcinka szyjnego: Dyskopatia lub zmiany zwyrodnieniowe w dolnej części szyi często dają objawy właśnie między łopatkami.
Metody pracy w gabinecie w Gdyni
Terapia musi być celowana w przyczynę. W pracy z pacjentami wykorzystuję:
- Terapię manualną i mobilizację kręgosłupa: Przywrócenie prawidłowego ruchu w zablokowanych segmentach kręgosłupa piersiowego.
- Terapię punktów spustowych: Manualne rozluźnienie najbardziej bolesnych i napiętych miejsc w obrębie obręczy barkowej.
- Masaż tkanek głębokich i terapię powięziową: Aby uwolnić ograniczenia tkankowe, które powodują uczucie „ciągnięcia” i sztywności w plecach.
- Edukację postawy: Nauka prawidłowego ustawienia łopatki i ergonomii pracy, co jest kluczowe, by dolegliwości nie nawracały.
Autoterapia
Ból nie musi być Twoją codziennością
Zapraszam na profesjonalną diagnostykę i fizjoterapię w moim gabinecie w Gdyni. Skorzystaj z nowoczesnych metod walki z bólem.
Zadzwoń i umów wizytę:
+48 509 863 992
