Zespół mięśnia gruszkowatego Gdynia

Ból w głębi pośladka, który promieniuje w dół nogi, często bywa mylnie diagnozowany jako dyskopatia. Tymczasem przyczyną może być zespół mięśnia gruszkowatego – bolesna przypadłość, którą zajmuję się w moim gabinecie w Gdyni.

Czym jest zespół mięśnia gruszkowatego?

Mięsień gruszkowaty znajduje się głęboko pod mięśniami pośladkowymi. Tuż obok niego przebiega nerw kulszowy. Gdy mięsień ten staje się nadmiernie napięty, przykurczony lub objęty stanem zapalnym, zaczyna uciskać nerw. Efektem jest ból przypominający rwę kulszową, drętwienie nogi oraz dyskomfort nasilający się przy siedzeniu lub wchodzeniu po schodach.

Jak wygląda fizjoterapia w Gdyni?

W przypadku tego schorzenia kluczem do sukcesu jest precyzyjna diagnostyka różnicowa. W moim gabinecie skupiamy się na:

• Terapii punktów spustowych: Rozluźnienie najbardziej napiętych miejsc w obrębie pośladka.
• Mobilizacji nerwu kulszowego: Techniki poprawiające przesuwalność nerwu względem uciskających go tkanek.
• PIR (Poizometryczna Relaksacja Mięśni): Metoda pozwalająca bezpiecznie przywrócić mięśniowi jego prawidłową długość.
• Fali uderzeniowej: W przypadkach przewlekłych pomaga zredukować napięcie w głębokich strukturach pośladka.

Profilaktyka i ćwiczenia

Terapia gabinetowa to część procesu. Podczas wizyty dobieramy ćwiczenia pozwalające samodzielnie rozciągać mięsień gruszkowaty oraz korygujemy nawyki (np. sposób siedzenia), aby problem nie powracał w przyszłości.

Jeśli czujesz narastający ból w pośladku, zapraszam na konsultację w Gdyni – ustalimy przyczynę ucisku i dobierzemy odpowiednie kroki terapeutyczne.